Möchtest du dich wieder wohl in deinem Körper fühlen?
Möchtest du wieder leuchten, dich wieder frei und leicht fühlen?
Dann sage JA zu dir, sage JA zu deinem Körper und starte noch heute!
Sage JA zu Yoga!
Es ist aufladend, es ist heilend, es ist magisch.
YOGA mit Rebecca
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Viel Freude beim Video!
Ich freue mich so sehr, dass du deinem Körper etwas gutes tust!
Yoga NUR für dich
♡ PERSONALISIERTE YOGA VIDEOS
Yoga und/oder Meditation, speziell für deine Bedürfnisse
englisch & deutsch
Preis zwischen €28 und €68
Videos von 15 Min.-45 Min.
ABLAUF:
- Du schreibst mir deine persönlichen Bedürfnisse, Themen oder Ziele.
- Zusammen erarbeiten wir eine wundervolle Yoga Sequenz nur für Dich
- Beste Ergebnisse erzielst du, wenn du deine Video Sequenz c.a. 4-6 Wochen lang machst. Du wirst enorme Fortschritte spüren!
- Danach können wir eine neue Sequenz für dich erstellen, so baust du dich rundum perfekt auf!
- Deine personalisierte Yoga Sequenz bekommst du als Youtube link und ist für immer DEINS!
Ganz unvebindlich kannst du mir gerne per e-mail weitere Fragen stellnen!
Options & Prices
15 min. Video
1 x 15 min. € 35.-
5 x 15 min. € 166.-
10 x 15 min. € 315.-
30 min. Video
1 x 30 min. € 55.-
5 x 30 min. € 261.-
10 x 30 min. € 495.-
45 min. Video
1 x 45 min. € 75.-
5 x 45 min. € 355.-
10 x 45 min. € 675.-
♡Referenzen♡
Genau das was ich mir gewünscht habe! Ich finde Deine Erklärungen und Hinweise zu den Posen ganz toll. Du hast auch eine super sympathische Art! Laura
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Ich hatte einige gesundheitliche Probleme und Rebecca schickte mir ein wunderschönes Heil-meditations Video. Danach fühlte ich einen solchen Unterschied. Tiffany
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Yoga mit Rebecca macht gute Laune. Brigitte
♡ YOGA EINZELSTUNDEN
in München oder online
englisch & deutsch
Preis ab € 75.-
(Termine nach Vereinbarung)
DU MÖCHTEST YOGA MIT EINEM GANZ PERSÖNLICHEN ZIEL PRAKTIZIEREN?
Gemeinsam erstellen wir einen Yoga-Übungsplan nach deinen Bedürfnissen. Ob du Yoga beispielsweise zum Abnehmen, für mehr Flexibilität, gegen Rückenschmerzen oder zur Entspannung praktizieren möchtest, ganz egal, ich berate und unterrichte dich gerne.
Auf Anfrage Yoga & Meditation auch mit Klangschalen, oder Reiki kombinierbar!
Vielleicht hast du auch Lust eine besondere Yogastunde für dich und deine Freunde zu buchen?
Schreibe mir gerne, oder klicke unten auf "mein Fragebogen"
Options & Prices
EINZELSTUNDE IN MUC Bogenhausen
60 min. (1-2 Yogis)
1 x 60 min. € 130.-
1 x 90 min. € 160.-
jeder weitere Yogi € 15.-
ONLINE EINZELSTUNDE Weltweit
60 min. (1-2 Yogis)
1 x 45 min. € 75.-
5 x 45 min. € 356.-
10 x 45 min. € 675.-
♡ Referenzen ♡
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Ich gehe jedes mal nach der Stunde mit Rebecca mit einem Lächeln und nehme die Inspiration mit, die Rebecca versprüht und so großzügig teilt, voller Motivation für vieles mehr. Kiki
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Rebecca hat für mich einen maßgeschneiderten Plan erstellt.
Sie hat mich toll in meinen Stellungen korrigiert und bin von mal zu mal besser geworden. Das hat mich sehr motiviert. Ich bin wieder beweglicher und geschmeidiger geworden. Dazu habe ich viele Tipps zur Ernährung, Gesundheit und ätherischen Ölen bekommen. Rundum perfekt! Jana
♡ ONLINE YOGA
in Gruppen oder Recordings
Preis zwischen €14,50 und €16,88
(auch als Recording buchbar)
ONLINE STUNDENPLAN:
im Moment keine live Online Stunden!
Es gibt aber viele Recordings von Vinyasa und *Restorative Yoga.
Du kannst auch die Recordings der Stunden buchen und das Yoga Video dann machen, wenn es für dich zeitlich passt.
Schreibe mir dazu einfach.
(Für Buchungen klicke bitte unten auf den Button oder schreibe mir!)
Völlig gestresst bin ich auf die Matte und gestärkt und entspannt habe ich sie nach der Stunde zusammengerollt . Denise
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Was für eine schöne Stunde! Danke! Ich habe mich gefühlt, als ob sie nur für mich war! Danke! Caro
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Du hast bei mir voll ins Schwarze getroffen, es tat einfach nur unfassbar gut. Ich freue mich schon auf das nächste Mal! Mona
♡ YOGA IM STUDIO
in München
(auf Anfrage gerne auch Firmen Yoga)
Ich unterrichte im Studio Leyla in Bogenhausen
Bitte schreibt mir bei Interesse.
Rebecca´s Stunden sind herrlich. Immer genau das was gerade gebraucht wird! Katrin
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Rebecca ist für mich unersetzbar. Ich liebe es Yoga mit ihr zu machen. Anita
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Nie mehr Yoga ohne Rebecca! Sven
*Was ist Restorative Yoga?
Restorative Yoga is for EVERYBODY!
Du brauchst keinerlei Yoga Vorkenntnisse.
Restorative Yoga bedeutet aufladen, regenerieren, loslassen, heilen und deinen Körper zu öffnen. Im Restorative Yoga benutzten wir Hilfsmittel um den Körper bequem in eine Stellung zu bringen ohne Muskel Anspannung.
Wir beruhigen das sympathischen Nervensystems, (Kampf- oder Fluchtreaktion), und wir stimulieren das parasympathischen Nervensystems, (Ruhe- und Verdauungsreaktion).
Indem wir dem Körper erlauben, sich auszuruhen und sich auf den Atem zu konzentrieren, spricht Restorative Yoga mit dem automatischen Nervensystem und ermöglicht es den Muskeln, sich zu entspannen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und den Atem zu verlangsamen.
Bei dieser Praxis geht es darum, das Ego loszulassen und Empfänglichkeit und Hingabe zu kultivieren. Es gibt nichts zu geben, zu erreichen oder zu verbessern. Dies ist der Raum, um Konkurrenz, Erwartungen und die Notwendigkeit, sich zu ändern, loszulassen.