Die Magie des Yoga ist...

...dass du dich, bevor du auf die Yoga Matte steigst, gestresst, wütend, trübselig, verspannt oder energiearm fühlen kannst und wenn du von der Matte steigst, du dich wie NEU-GEBOREN fühlst! 
Dein Körper pulsiert, dein unterer Rücken ist warm und geräumig, die Verspannungen und Anspannungen sind verschwunden, dein Gesicht ist komplett entspannt und deine Augen leuchten! 
Du fühlst dich gestreckt und stark in deinem KÖRPER und in deinem GEIST!

♡ Es fühlt sich an, als würde dein ganzer Körper atmen!

 

Du bist umhüllt vom YOGA GLOW! 

Das ist die Magie des Yoga!

Es ist aufladend, es ist heilend, es ist magisch. 

Stundenplan Herbst 2022



Schreib mir gerne bei Interesse! Ich freue mich auf dich!

YOGA CLASSES &  YOGA SPECIALS

♡ PERSONALISIERTE YOGA VIDEOS

Yoga, speziell für deine persönlichen Bedürfnisse

 englisch & deutsch 

Preis zwischen €28 und €68
Videos von 15 Min.-45 Min.

ABLAUF:


  •  Email mir mit deinen persönlichen Bedürfnisse, Themen oder Ziele.
  •  Zusammen erarbeiten wir eine wundervolle Yoga Sequenz für Dich, die dir auf den Leib geschnitten ist. 
  • Beste Ergebnisse erzielst du, wenn du deine Video Sequenz c.a. 4-6 Wochen lang machst. Du wirst enorme Fortschritte spüren!
  • Danach können wir eine neue Sequenz für dich erstellen, so baust du dich rundum perfekt auf!

Deine personalisierte Yoga Sequenz bekommst du als Youtube link und ist für immer DEINS!
(lies gerne was Kunden über die personalisierten Videos sagen, unter Referenzen!)

Options & Prices

15 min. Video

1    x 15 min. €  35.-

5   x 15 min.  € 166.-

10 x 15 min.  € 315.-

 

30 min. Video

1    x 30 min. €  55.-

5   x 30 min. € 261.-

10 x 30 min. € 495.- 

 

45 min. Video

1   x  45 min. €  75.-

5   x 45 min. € 355.-

10 x 45 min. € 675.-

♡ YOGA EINZELSTUNDEN 

in München oder online

     
englisch & deutsch

Preis ab € 75.-
(Termine nach Vereinbarung)

DU MÖCHTEST YOGA MIT EINEM GANZ PERSÖNLICHEN ZIEL PRAKTIZIEREN?

Gemeinsam erstellen wir einen Yoga-Übungsplan nach deinen Bedürfnissen. Ob du Yoga beispielsweise zum Abnehmen, für mehr Flexibilität, gegen Rückenschmerzen oder zur Entspannung praktizieren möchtest, ganz egal, ich berate und unterrichte dich gerne.
 
 
Vielleicht hast du auch Lust eine besondere Yogastunde für dich und deine Freunde zu buchen? 
 
Schreibe mir gerne, oder klicke unten auf "mein Fragebogen"

Options & Prices

EINZELSTUNDE IN MUC

60 min. (1-2 Yogis) 

1 x 60 min. € 100.-

jeder weitere Yogi € 15.- 

ONLINE EINZELSTUNDE

60 min.  (1-2 Yogis)

1   x 60 min.   €    75.-

5   x 60 min.   €  356.-

10 x 60 min.  €  675.-

♡ ONLINE YOGA 

in Gruppen


Preis zwischen €14,50 und €16,88
(auch als Recording buchbar) 

ONLINE STUNDENPLAN:

(Sommerpause)


Es gibt aber viele Recordings von Vinyasa und *Restorative Stunden.
(was ist Restorative Yoga? Lies weiter unten wenn du neugierig geworden bist)

Du kannst auch die Recordings der Stunden buchen und das Yoga Video dann machen, wenn es für dich zeitlich passt. 

Schreibe mir dazu einfach.

 

(Für Buchungen klicke bitte unten auf den Button oder schreibe mir!) 

♡ YOGA IN GRUPPEN

in München

(auf Anfrage gerne auch Firmen Yoga)


  

  • wöchentlich im Studio Leyla in Bogenhausen


Alle paar Wochen feste & kleine Gruppen. Bitte schreibt mir bei Interesse.

*Restorative Yoga is for EVERYBODY!

Du brauchst keinerlei Yoga Vorkenntnisse.

Restorative Yoga bedeutet aufladen, regenerieren, loslassen, heilen und deinen Körper zu öffnen. Im Restorative Yoga benutzten wir Hilfsmittel um den Körper bequem in eine Stellung zu bringen ohne Muskel Anspannung.

 

Wir beruhigen das sympathischen Nervensystems, (Kampf- oder Fluchtreaktion), und wir stimulieren das parasympathischen Nervensystems, (Ruhe- und Verdauungsreaktion). 

Indem wir dem Körper erlauben, sich auszuruhen und sich auf den Atem zu konzentrieren, spricht Restorative Yoga mit dem automatischen Nervensystem und ermöglicht es den Muskeln, sich zu entspannen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und den Atem zu verlangsamen.

 

Bei dieser Praxis geht es darum, das Ego loszulassen und Empfänglichkeit und Hingabe zu kultivieren. Es gibt nichts zu geben, zu erreichen oder zu verbessern. Dies ist der Raum, um Konkurrenz, Erwartungen und die Notwendigkeit, sich zu ändern, loszulassen.

Schreibe mir ich freue mich auf dich! Namaste, Rebecca ♡     LivingPrettyGreen

Deutschland

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden.